Apie mane
Sveiki, aš Eglė. Kviečiu jus į kontaktą — su savimi, su savo patyrimu ir su žmogumi, sėdinčiu šalia. Būtent iš kontakto, kaip tikiu, prasideda kiekvienas pokytis. Esu geštalto psichoterapijos praktikė ir dirbu su suaugusiais, kurie ieško gilesnio santykio su savimi, tvaresnių ryšių su kitais ir švelnesnio būdo susitikti su savo jausmais. Konsultuoju gyvai Vilniuje ir nuotoliu, lietuvių bei anglų kalbomis.
Mano kelias į psichoterapiją
Į šią profesiją atėjau vingiuotu keliu, ir džiaugiuosi, kad taip nutiko. Savo karjeroje išbandžiau ne vieną rolę ir sritį: dirbau privačiame ir viešajame sektoriuose, viename iš Lietuvos „vienaragių“, o šiuo metu — banke, technologijų vystymo srityje.
Kažkuriuo šios kelionės tarpsniu patyriau perdegimą. Jį įveikti nebuvo lengva, tačiau būtent ta patirtis tapo lūžiu — pastūmėjo domėtis psichologija ir, ko gero, pirmą kartą nuoširdžiai ieškoti pagalbos pačiai sau. Iš naujo atradau, kaip subtiliai tarpusavyje susikalba kūnas, protas ir emocijos, ir kaip svarbu jų klausytis. Ėmiau daugiau laiko skirti sportui bei kitoms kūno praktikoms, kurios padeda sugrįžti į save.
Savo baterijas paprastai įkraunu gamtoje — stovyklaudama ar keliaudama. Bet tikrą augimą ir atramą, kaip pastebėjau, randu tik santykyje su kitais žmonėmis. Galbūt todėl geštalto terapija man taip artima: jos dėmesys santykiui ir kontaktui yra tarsi apie mane pačią. Tikiu, kad tik būdami tikrame santykyje su kitu galime pamatyti tiesą apie save — ir iš tos vietos rinktis gyventi kitaip.
Kodėl geštaltas — ir kodėl „į kontaktą“
Geštalto psichoterapija yra gyva, patyriminė terapijos kryptis, kurios centre — ne praeities analizė ar patarimai, o tai, kas vyksta čia ir dabar, tarp mūsų. Ji kviečia atidžiai stebėti dabarties patyrimą: kokie jausmai kyla, kaip reaguoja kūnas, kokie santykių modeliai kartojasi ir kur nepastebimai prarandame ryšį su savo tikraisiais poreikiais.
Šios krypties širdis — kontaktas. Tai gebėjimas iš tikrųjų susitikti: su savo išgyvenimu, su kitu žmogumi, su tuo, kas šią akimirką yra. Dažnai būtent kontakto vietoje slypi ir mūsų sunkumai — kur atsitraukiame, kur prisitaikome per daug, kur nutylime tai, kas svarbu, kur pamažu dingstame santykyje. Geštalto terapijoje pats terapinis santykis tampa saugia erdve, kurioje šie įpročiai gali atsiskleisti, būti pastebėti ir švelniai išbandyti iš naujo.
Todėl mano kvietimas — „į kontaktą su Egle“ — nėra vien šūkis. Tai ir metodo esmė, ir tai, ką siūlau kaip geštalto psichoterapeutė: būti šalia, tikrai, be skubos ir vertinimo, kol pamažu atrandate savo pačių tiesą.
Su kokiomis temomis dirbu
Kaip geštalto terapeutė Vilniuje, dirbu su suaugusiais, ieškančiais pagalbos savęs pažinimo, santykių ir emocinės reguliacijos srityse.
Man ypač artimos temos:
-
Nerimas ir sunkiai nurimstanti vidinė įtampa
-
Santykiai ir asmeninės ribos — kaip būti arti kito neprarandant savęs
-
Savivertė ir šiltesnis santykis su savimi
-
Perdegimas ir kelias atgal į pusiausvyrą
Man svarbu, kad gautumėte būtent tokią pagalbą, kokios jums reikia. Kai kuriais atvejais — pavyzdžiui, esant sunkiai priklausomybei ar psichoziniam sutrikimui — geriausiai padeda specializuotą patirtį turintys specialistai. Jei pajusiu, kad jums labiau tiktų kitokia pagalba, atvirai apie tai pasikalbėsime ir kartu surasime tinkamą žmogų.
Išsilavinimas ir kvalifikacija
Geštalto psichoterapijos praktikės kvalifikaciją įgijau Kaune įsikūrusiame Integratyvios psichoterapijos institute, kur toliau tęsiu psichoterapijos studijas ta pačia kryptimi. Papildomai raidos psichologijos, asmenybės teorijų, psichiatrijos bei psichopatologijos žinias gilinau Mykolo Romerio universitete Vilniuje. Savo praktiką vykdau atsakingai — nuolat dirbu su supervizoriumi, kuris padeda užtikrinti darbo kokybę ir saugumą jums. Pati taip pat lankau asmeninę terapiją.
2026-iki dabar
Geštalto psichoterapijos programos II lygis, podiplominės kvalifikaciją suteikiančios studijos.
Integratyvios psichoterapijos institutas
Lietuva
2024-2026
Pasirinkti dalykai iš Psichologijos bakalauro studijų programos (raidos psichologija, psichiatrija, asmenybių teorijos)
Mykolo Romerio universitetas
Lietuva
2023-2026
Geštalto psichoterapijos programos I lygis, podiplominės kvalifikaciją suteikiančios studijos.
Integratyvios psichoterapijos institutas
Lietuva
2015-2016
Viešoji politika, magistro laipsnis.
Vidurio Europos universitestas
Vengrija/Austrija
2010-2014
Politikos mokslai, bakalauro laipsnis.
Vilniaus universitetas,Tarptautinių santykių ir politikos mokslų institutas
Lietuva
